Якщо ви відчуваєте, що не висипаєтеся, страждаєте на хронічний біль у спині, саме змінити подушку, на якій ви спите. На жаль, дуже часто подушки, з чого б вони не були виготовлені, не забезпечують нас головним правильним анатомічним становищем, яке є найбільш оптимальним для відпочинку. У цій статті ви дізнаєтеся про найважливіші переваги ортопедичних подушок.
Сидячий спосіб життя негативно відбивається на функціях нашого хребта. Все більше людей скаржаться на хронічний біль в окремих ділянках хребта. Хвороби в основному стосуються офісних працівників та водіїв, які ведуть сидячий спосіб життя. Однак є простий спосіб впоратися з болем у хребті. Достатньо замінити звичайну подушку на ортопедичну.
Ортопедична подушка для сну
Сон має значення для правильного функціонування нашого організму. У нічний час відбувається пік регенерації клітин та відновлення всіх внутрішніх процесів. М’язи розслабляються, проте для того, щоб цей процес відбувався ефективно, голова повинна знаходитись у нормальному анатомічному положенні, а для забезпечення цього необхідна подушка правильної форми. Стандартні пір’яні або синтетичні подушки, на жаль, позбавлені цієї переваги, тому вони часто провокують нефізіологічне розташування хребта під час відпочинку, що призводить до нестачі сну, м’язової напруги протягом дня, головного болю та болю в шиї.
Переваги ортопедичних подушок
Правильно відрегульована ортопедична подушка допомагає підтримувати фізіологічне становище хребта під час сну, що послаблює м’язову напругу навколо плечей та шиї. Крім того, правильне положення шийного відділу призводить до більш ефективної регенерації хребта. Більше того, ортопедична подушка не рухається при зміні положення під час сну, тому гарантує стабільну підтримку протягом ночі. Завдяки їй ми відпочиваємо, краще відновлюємося, отримуємо більше енергії, що, своєю чергою, безпосередньо впливає на наше благополуччя та загальне самопочуття.
Типи ортопедичних подушок
Розрізняють кілька видів ортопедичних подушок. Деякі з них можна використовувати не тільки під час сну, але й щодня у повсякденному житті: за кермом авто, на роботі в офісі, під час подорожей та за інших обставин.
Ергономічні подушки мають дві вставки різних розмірів. Їхня відстань один від одного і висота варіюються, тому ви можете вибрати розмір, який найкраще підходить вашому тілу.
Подушки проти пролежнів були створені для людей, які тривалий час перебувають у єдиному становищі. Цей тип реабілітаційних ортопедичних засобів призначений для забезпечення належного доступу повітря до шкіри та розподілу тиску тіла, щоб запобігти утворенню пролежнів.
Подушки з ефектом пам’яті виконані з еластичної піни Visco, яка запам’ятовує форму тіла власника, завдяки чому вона відмінно адаптується до користувача та гарантує високий комфорт використання. Коли ми не використовуємо подушку протягом тривалого часу, вона повертається до своєї первісної форми.
Поперекова подушка зазвичай має форму півмісяця. Її завдання – стабілізувати поперековий відділ хребта та допомогти зберегти правильну поставу у положенні сидячи. Особливо рекомендується для водіїв та людей, які працюють за столом. Чудово знімає хронічний біль у спині.
Ортопедичні подушки корисні як для профілактики, так і для лікування проблем зі спиною. Вони прискорюють регенерацію після травм, запобігають болю у хребті та сприяють здоровому, ефективному сну. Умовою використання їх властивостей, сприятливих для здоров’я, є коригування правильного розміру та вибір продукту високої якості із сертифікатом виробника.
Хочете купити ортопедичну подушку? На що потрібно звертати увагу при виборі
Основним питанням, на яке необхідно звернути увагу при купівлі ортопедичного виробу, є її форма, яка повинна відповідати вашим фізіологічним особливостям, а також її розмір. Подушка має бути зроблена таким чином, щоб вона відповідала структурі людського тіла. Розмір повинен відповідати параметрам плечей.
Колимова йде про наповнювач, зверніть увагу на те, чи використовувався матеріал для запобігання значній деформації подушки під час сну. Структура подушки має бути пружна, але водночас м’яка. Від цього безпосередньо залежатиме рівень вашого комфорту. Термопластична піна найкраще виконує цю функцію, реагуючи як на вагу тіла, а й у тепло. Це відмінний захист хребта та чудова підтримка грудопоперекового та шийного відділів.
Для гігієни сну також важливий спосіб обробки подушки – перш за все тип матеріалу, що покриває її, який повинен відповідати чутливості нашої шкіри. Пам’ятайте, що ортопедична подушка є своєрідним реабілітаційним пристроєм.
На ринку ми можемо знайти багато альтернативних виробів, які тільки імітують властивості ортопедичних подушок, не відповідаючи основним терапевтичним вимогам. Ефективність ортопедичної подушки підтверджується спеціальними сертифікатами виробника, тому, щоб не бути обдуреним, при її купівлі ми повинні переконатися, що маємо справу з продуктом найвищої якості.
Популярні види ортопедичних подушок та їх переваги
- Ергономічні подушки – характерною особливістю є два різні розміри вкладок. Прийняття правильного положення під час сну визначає відповідну висоту та відстань один від одного.
- Подушки проти пролежнів – вони повинні забезпечувати правильний доступ повітря та рівномірний розподіл тиску. Найкраща подушка цього типу виготовляється з пінополіуретану.
- Подушки з ефектом пам’яті – цей термін визначається як подушки з в’язкоеластичної піни, завдяки яким він «запам’ятовує» і ідеально адаптується до форми тіла людини, яка її використовує. Коли подушка перестає використовуватись, вона повертається до своєї первісної форми.
- Поперекова подушка – найчастіше серповидної форми. Вона використовується для стабілізації нижньої частини хребта, що допомагає підтримувати правильне положення сидячи та зменшує біль у попереку.
- Грецька подушка – як випливає з назви, наповнена гречаним лушпинням. Вона дуже пластична, тому відмінно пристосовується до форми голови, шиї та рук. Правильна підтримка та стабілізація хребта забезпечує достатню твердість.
- Туристична подушка для подорожей – актуально при подорожах літаком, а також в офісі. Форма підкови ідеально адаптується до шиї, завдяки чому утримує хребет у стійкому положенні.
Необхідно відзначити, що ортопедична подушка може використовуватися людьми різного віку, як для профілактики, так і для лікування захворювань хребта. Регулярне використання значно підвищує комфорт життя. Однак пам’ятайте, що неправильно вибрана подушка може спричинити невідповідну напругу в хребцях, що завадить покращенню здоров’я.
Теоретично використовувати ортопедичну подушку може кожен охочий. Виняток становлять люди, які носять ортопедичні коміри після нещасних випадків, та діти віком до 2 років. Крім цих двох випадків немає жодних обмежень. Однак варто пам’ятати, що ортопедична подушка не вилікує повністю проблем зі спиною, але допоможе знизити напругу параспінальних м’язів. Проте це рішення, яке, безумовно, варто враховувати при покупці зручного матраца та інших елементів, необхідних для комфортного сну.
Де купити ортопедичну подушку?
Якщо ви вирішили купити ортопедичну подушку – радимо вам вибирати тільки спеціалізовані магазини, в яких представлена продукція високої якості. Не купуйте ортопедичну подушку за надто «привабливою» вартістю, оскільки ціновий діапазон справжніх ортопедичних подушок починається з тисячі гривень. Будь-які інші варіанти здебільшого є підробкою. Також звертайте увагу на бренд.
Ортопедичні подушки від турецької марки Aurafix – це перевірена продукція відмінної якості, яка заслужила на довіру клієнтів. Ви можете купити продукцію бренду Aurafix безпосередньо на сайті нашого інтернет-магазину. Ми пропонуємо широкий асортимент ортопедичних товарів високої якості.
