Розтягнення м'язів. Що робити, як лікувати?

Розтяг сухожилля являє собою внутрішнє анатомічне порушення цілісності опорно-рухової системи,

що привносить у життя людини як величезну біль і дискомфорт, а й обмежує рухливість, і навіть норовить виникненням ускладнень при ігноруванні і неправильне лікування цієї проблеми. Ушкодження сухожиль можуть виникнути на тлі високоінтенсивних тренувань, невдалого падіння або стати наслідком дегенеративно-дистрофічних процесів. Що робити при розтягуванні сухожилля і чим воно відрізняється від розтягування зв’язок? Які запобіжні заходи необхідно вживати і як позбутися болю та дискомфорту в процесі загоєння?

Що таке сухожилля?

Організм людини є складним продуманим пристроєм, в якому кожен з елементів має свою функцію і призначення. Наше тіло складається з м’язів, які кріпляться до кісток і становлять єдиний механізм опорно-рухової системи. Сухожилля є тим самим провідником, який скріплює м’язи і кістки, а також передає навантаження при скороченнях м’язових волокон.

Розтяг сухожиль – це травма закритого типу, при якій повністю або частково пошкоджується структура сполучної тканини. Якщо пошкоджено більшу половину товщини сухожилля – така травма називається розривом. При розриві сухожилля, м’яз, який до нього прикріплений, втрачає свою функцію, і навіть невеликі зусилля здатні остаточно розірвати сухожилля та позбавити м’яз рухливості.

Види розтягувань сухожилля

Ушкодження сухожиль розрізняються між собою як за рівнем, а й у роду етіології. Тобто подібна патологія може виникнути на тлі посиленої зовнішньої механічної дії, або стати наслідком хронічних дегенеративно-дистрофічних процесів, коли внутрішні тканини втрачають свою міцність і з часом починають руйнуватися.

До захворювань, які супроводжують руйнування сухожиль, відносять такі:

Артрит;
Артроз;
Періартрит;
Міозит;
Анамнез та інші подібні захворювання.

Своєчасне консервативне лікування здатне зупинити руйнівні процеси та відновити внутрішню тканину. Головне вчасно звернутися до лікаря за рекомендацією та суворо дотримуватися всіх вказівок фахівця. У разі неправильного лікування або недотримання призначеного лікарем режиму ви ризикуєте отримати повний розрив сухожиль, відновити який буде неймовірно складно, довго і дорого.

Діагностика розтягувань

Якщо ви різко травмувалися при тренуванні та/або вже тривалий час відчуваєте біль у суглобах або будь-якій іншій зоні вашого тіла – обов’язково необхідно звернутися до лікаря для ретельної діагностики, яка полягає в рентгенографічному обстеженні. Симптомами, за яких проведення діагностування є обов’язковим, вважається:

Наявність локального болю;
Набряклість;
Гематоми;
Зовнішня деформація шкірного покриву (запад тканини);
Неможливість здійснення рухової активності.

Якщо ви не можете рухати кінцівкою, на якій у вас пошкоджено сухожилля – необхідно терміново звернутися до лікаря, оскільки відсутність лікування протягом двох-трьох місяців може призвести до настання повної м’язової атрофії, яка не підлягає відновленню.

Травми верхніх кінцівок

Розтягнення зв’язок верхніх кінцівок найчастіше зустрічається в ділянці довгої головки біцепса, а також на пальцях. При розтягуванні або розриві зв’язок у зоні біцепса пацієнт часто відчуває гострий біль, набрякання та западання тканини. Передпліччя важко піддається згинання.

Ушкодження сухожиль пальців бувають двох типів, залежно від того, який тип сухожиль був травмований (згинальний/розгинальний). При травматизмі розгинальних сухожиль пальців пацієнт неспроможна рухати нігтьовими фалангами. Подібної патології схильні найчастіше вказівний палець і мізинець. Щодо згинальних сухожиль – їх деформація може стати наслідком навмисного розгинання пальців при перенесенні тяжкості або виробничому травмуванні. За такої травми ви не зможете стиснути кулак.

Травми нижніх кінцівок

Найчастіше найбільш вразливими зонами на ногах є:

Ахіллове сухожилля. Групу ризику в даному випадку складають легкоатлети та спортсмени, діяльність яких пов’язана з підвищеним навантаженням на нижні кінцівки. При розтягуванні або розриві ахіллового сухожилля людина відчуває гострий біль і відчуває набряклість. При ушкодженні зв’язок пацієнт не може стояти на шкарпетках. Дуже важливо вчасно звернутися до лікаря, щоб не сталася атрофія;
Сухожилля чотириголового м’яза. Травмування відбувається в області надколінка. Як симптоми людина відчуває ослаблення сили розгинання литкового м’яза. При пошкодженні сухожилля чотириголового м’яза людина не може утримати розігнуту ногу на вазі, а в нижній третині стегна западе тканина.

Як лікувати розтягування та розриви сухожиль?

Лікування розтягування сухожиль зводиться до забезпечення максимальної нерухомості кінцівки. Дуже важливо визначити ступінь ушкодження. Для цього необхідно звернутися до лікаря та провести рентгенографію. Перше, що призначить вам лікар – використання бандажа, який забезпечить фіксацію пошкодженої ділянки тіла та запобігатиме повному розриву сухожилля. Залежно від локалізації травми ви можете купити:

Бандаж на променево-зап’ястковий суглоб.

Бандаж допоможе вам зафіксувати ділянку тіла в нерухомому положенні і позбавить вас больового синдрому. Дуже важливо в період лікування зберігати суглоб у спокої, для цього необхідно використовувати еластичне екіпірування, яке не тільки запобігатиме виникненню ускладнень, але й прискорить процес загоєння.

Бандажі Aurafix

Бандажі Аурафікс – це якісні, надійні вироби, які виготовлені згідно з встановленими стандартами та виготовлені з натуральних антиалергенних матеріалів. Вироби відмінно виконують свою функцію та надають стовідсоткову підтримку. Ви зможете носити вироби тривалий час і не відчувати при цьому жодного дискомфорту у вигляді натирання та почервоніння. Продумана конструкція з ременів та застібок забезпечує відмінну фіксацію, за рахунок чого виріб надає якісну стабілізацію пошкодженої частини тіла.