После тенниса болит локоть: как лечить теннисный локоть?

Латеральный эпикондилит, или как в народе его ещё называют «локоть теннисиста», представляет собой заболевание верхних конечностей, при котором пациент ощущает боль в локте и прилегающей к нему зоне вследствие воспалительных процессов из-за микротравм сухожилий, образовавшихся при перегрузке сустава.

 Часто эпикондилиту подвержены профессиональные спортсмены и люди, чья деятельность связана с многократными сгибательно-разгибательными движениями предплечья (столяры, маляры, теннисисты, упаковщики и т.д). Также существует ещё одна разновидность данного заболевания – медиальный эпикондилит или «локоть гольфиста».  По степени распространённости латеральный тип встречается гораздо чаще медиального, а страдают им в основном люди в возрасте от сорока до пятидесяти лет вне зависимости от гендерной принадлежности.

Причины эпикондилита

Данное заболевание может протекать как в хронической, так и в острой форме. Острый эпикондилит может возникнуть после одноразового перенапряжения сустава, а хронический тип болезни может протекать как ярко, так и практически бессимптомно. Причиной «локтя теннисиста» зачастую становятся следующие факторы:

  • Постоянные мышечные напряжения руки, вследствие которых образуются микротравмы мышц и сухожилий, что приводит к воспалительному процессу тканей;
  • Возрастная деструкция костной, мышечной ткани и сухожилий;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Хронически слабые связки;
  • Любые другие нарушения в работе опорно-двигательной системы.

Группа риска

Чаще всего латеральному эпикондилиту подвержены следующие категории пациентов:

  • Пожилые люди в возрасте от сорока до шестидесяти лет и старше;
  • Профессиональные спортсмены (теннис, тяжёлая атлетика, любые виды борьбы, бокс);
  • Некоторые виды профессий (кулинары, столяры, маляры, доктора, строители, шофёры, музыканты, художники и т.п.).

Как определить наличие эпикондилита?

Если вас часто беспокоят боли в предплечье, советуем вам обратить внимание на наиболее частые симптомы эпикондилита. Своевременное выявление болезни и принятие необходимых мер по её лечению позволят избежать осложнений в будущем, а также существенно сократят продолжительность терапии.

Чаще всего эпикондилит характеризуется следующим рядом симптомов:

  • Болезненные ощущения в наружной части локтя, отдающие в предплечье. Боль при этом носит острый и жгучий характер;
  • Когда болезнь уже перешла в хроническую форму, боль становится ноющая и тупая;
  • Во время осуществления вращательных движений или хватания в локте появляется боль с тенденцией нарастания;
  • При острой форме течения болезни боль в локте ощущается даже при прикосновении к суставу;
  • Боли усиливаются преимущественно в ночное время;
  • Мышцы предплечья становятся слабыми;
  • Появляется скованность локтя и пальцев;
  • Иногда на месте воспаления возникает покраснение;
  • На поздних стадиях боль в локте возникает буквально от простого рукопожатия или поднятия пустой посуды (кружки, чашки, стакана и т.п).

Как лечить теннисный локоть?

Лечением латерального и медиального эпикондилита должен заниматься травматолог, хирург или ортопед. Только специалист может достоверно определить форму и стадию вашей болезни, а также назначить соответствующее лечение. Обычно терапия лечения эпикондилита включает:

  1. Абсолютное исключение нагрузки на сустав при острой форме болезни, а также ограничение напряжения при хронической;
  2. Массаж и физиотерапевтическое воздействие;
  3. Медикаментозный способ лечения;
  4. Лечебная физкультура;
  5. Эпикондилитный бандаж.

При лечении эпикондилита необходимо освободить сустав от перегрузки и стараться лишний раз не беспокоить конечность. Часто лечащий специалист назначает курс лечебного массажа и комплекс физиотерапевтических процедур. Исходя из индивидуальных особенностей течения вашей болезни, врач также может назначить некоторые противовоспалительные препараты и анальгетики, способные устранить болевой синдром. Когда болезнь отходит в стадию ремиссии, назначается лечебная физкультура, нацеленная на укрепление мышц и сухожилий.

Все вышеперечисленные методы требуют обязательной консультации врача, поскольку самостоятельное применение лекарственных препаратов и массаж против эпикондилита в домашних условиях могут усугубить положение болезни. Экстренным методом, который вы можете использовать дома самостоятельно является ношение специального локтевого бандажа. Эпикондилитный бандаж Аурафикс способствует ограничению подвижности локтевого сустава, а также обеспечивает равномерное перераспределение нагрузки на сухожилия из надмыщелков. Бандаж поможет снять болевые ощущения в локте и станет эффективным способом при лечении теннисного локтя.

Добавить комментарий